Как обезвоживание приводит к избыточному весу?

Материалы о воде / Вода – натуральное лекарство / Ожирение / Как обезвоживание приводит к избыточному весу?

Страница 15

Искренне ваш, Боб Баттс * * *

Раньше я каждый день пил по пять и больше чашек кофе и по нескольку бутылок содовой. Никакой воды. Три года назад я вышел на пенсию. Когда я работал, то иногда пил воду из охладителя. Теперь я сижу дома, у меня нет охладителя, вода из-под крана мне не нравится, поэтому я вообще не пью воды. СИМПТОМЫ

Моя моча стала очень сильно пахнуть, Я подумал, что не мешало бы сходить к доктору и провериться на предмет возможной инфекции.

Мои запоры были настолько сильными, что мне пришлось использовать препараты от геморроя по 2–3 раза в неделю. Иногда у меня появлялось сильное жжение в желудке, поэтому несколько раз в месяц я принимал препарат для снижения кислотности. Кроме того, у меня, похоже, появились какие-то проблемы с бронхами, о чем свидетельствовали надрывный кашель, болезненные ощущения в области груди и очень густая мокрота.

Зимой впервые в жизни мне пришлось надевать теплые кальсоны. Спал я в носках, кальсонах и футболке, под простыней и двумя одеялами. По утрам мне было так холодно, что я включал калорифер, чтобы согреть носки, и только потом надевал их. После этого я согревал обувь, в которой собирался ходить. Я постоянно мерз, причем настолько сильно, что не мог почти ничем заниматься. Это ощущение оказалось очень болезненным. Если я решался выйти на прогулку, то надевал две пары тренировочных штанов.

Я уже давно хожу в спортзал и занимаюсь на «беговой дорожке» или на эллиптическом кросс-тренажере. Со временем я начал замечать, что тренировки стали вызывать у меня депрессию, непонятно почему. Мои показатели начали ухудшаться, мне пришлось снизить скорость «дорожки» и уменьшить угол наклона. Я стал постоянно держаться за поручни.

Походы по магазинам вызывали у меня такую сильную боль в боку, что я чуть не плакал. Ступни ног тоже болели, но по сравнению с болью в боку это была сущая мелочь.

Тренировки по каратэ давались мне все труднее. Я уже не мог выполнить достаточное количество ударов. Инструктор хотел, чтобы я делал по 25–50 ударов, но их число пришлось уменьшить до 10–15. Мы объяснили это тем, что я старею, но не придали значения тому, как сильно я постарел всего за несколько лет.

Я пробовал сбросить вес, но стоило мне сократить рацион, как я начинал мерзнуть и чувствовать себя так, словно простудился. Мне становилось так паршиво, что не хотелось даже вставать с кровати по утрам. У меня не было сил ни сидеть, ни стоять. Теперь я хорошо понимаю, до чего могут довести человека отсутствие энтузиазма и депрессия.

Еще я заметил, что с кожей рук начало происходить что-то странное: она стала сухой, как у мумии.

Я начал подозревать у себя серьезные проблемы со здоровьем, может быть, диабет. Анализы на сахар у меня всегда были хорошими, и поиски в интернете не дали никаких подтверждений моим опасениям.

Я знаю, что врачи советуют больным пить больше воды, по этому сильный запах мочи заставил меня пить воду, чтобы промыть внутренние системы организма. Примерно в то же время один мой знакомый прислал мне по электронной почте сообщение на тему обезвоживания. Меня поразило, что обезвоживание организма всего на несколько процентов способно привести к снижению физической силы на 10–20 процентов. Это письмо побудило меня залезть в интернет, чтобы подробнее изучить данную тему. К моему изумлению, у меня обнаружились почти все признаки обезвоживания. Я начал искать подходящую литературу и в конце концов обнаружил вашу книгу «Ваше тело просит воды» в интернет-магазине Amazon.com. Я стал следовать вашим рекомендациям и пить два или более стаканов воды по утрам, один стакан за полчаса до каждого приема пищи, один стакан через два с половиной часа после еды и один стакан перед сном. Кроме того, в течение дня я пью еще 1–2 стакана воды и значительно сократил потребление кофе. РЕЗУЛЬТАТЫ